ciao
grazie per la testimonianza
bisogna dire però che il tuo nn è un esempio di chi ha voluto "bruciare le tappe" facendo le cose al meglio ma di chi pensava di poter ottenere "di più" facendo "di più", cioè facendo le cose in modo errato.
una alimentazione corretta (anche iperproteica) e una gestione dei macronutrienti volta a migliorare il rapporto massa magra\massa grassa non distrugge il fegato (semmai sarai + sano della popolazione generale) e non rovina le linee.
L'aumento del peso corporeo a tutti i costi non credo sia da considerarsi "body building", forse rientra nel concetto di bulking

sono sicuro che farai tesoro di questa esperienza e cercherai di informarti meglio prima di seguire un protocollo alimentare\integrativo