saranno tutti questi numeri, ma adesso ho un attimino di confusione in testa
Più che altro ieri sera non avevo fatto i calcoli ed ero convinto di aver fatto un allenamento con un tonnellaggio minore, invece senza rendermene conto oltre ad aver aumentato il carico max ho anche aumentato il tonnellaggio rispetto a due settimane fa (3650 kg contro 3402 kg)

Però ho un dubbio di carattere generale, in questo tipo di allenamento che sto facendo, ha più senso dare priorità al rispetto dell'incremento del carico (quindi mantenermi abbastanza rigorosamente al 5% di incremento a partire da circa il 60% del massimale) in modo da allenare la resistenza a questo tipo di fatica, oppure meglio dare priorità al tonnellaggio totale (attraverso "adattamenti/stratagemmi" come quello che ho adottato ieri sera) anche a scapito del 5% di incremento tra serie?