Le mie motovazioni sn messe in pratica e testate!! Cmq sia nn sn un pivello del settore anke se sicuramente posso sl inchinarmi ai tuoi 15 anni di bodybuilding(sempre se è vero, kmq mi fido, che mi costa?) molto interessante la dua ducumentazione sugli omega bravo.. Ma recenti studi esprimono molto chiaramente che di si ucuro nn costruiscono il muscolo in se ma scatenano quei processi chimici tali da favorire l'anabolismo. Apparte tt cio, sn interessato al fatto delle pro in polvere ogni 3 ore 20g, hai provato?? Sinceramente dimmi i risultati ottenuti perchè molti dicono che il cibo solido rende molto di piu, mi interessava un parere personale e testato in prima persona a riguardo, ti ringrazio