Si effettivamente è molto precisa xo ti diro. Nn sto avendo molte difficolta a seguirla anzi mi viene abbastanza naturale.. Piu che altro voglio rimettermi x bn in careggiata e sto cercando di sfruttare al meglio i benefici che ha il cibo sui muscoli.. Ovviamente l'allenamento nn lo metto in secondo piano!! Mq vi terró aggiornati su cm procede La fase