Ti rispondo qui perchè mi hai fatto la domanda qui, secondo me è un'alimentazione che ha senso solamente se devi fare una gara, personalmente la trovo troppo "chimica", mentre io voglio mangiare, non voglio solo nutrirmi. Anche io seguo una dieta precisa, ma preferisco un approccio più naturale al cibo, con una integrazione limitata a determinati momenti della giornata.