tra 3 mesi salterò come se un domani non dovesse più esserci!!!
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Staff : Gym's Boss
tra 3 mesi salterò come se un domani non dovesse più esserci!!!
Ultima modifica di SeNsHi; 14-11-2011 alle 12:02 AM
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Di alimentazione non se ne parla ?... io sto in regola... non fare che mo che ci vediamo mi offri il solito kebab con i dolci fritti!
La stiliamo una dietuccia ?
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ma smettila che nn mi pare ti sia dispiaciuto l'ultima volta!!!!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Arnold Schwarzenegger
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AHHAHAHAHHAHAHA Maledettooooooooo! Allora se dobbiamo sgarrare ci penso io a te! :-)
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oggi allenamento di pallavolo e devo dire che le impressioni dopo il wo esplosivo di ieri sono davvero ottime!!! ho avuto pochi doms, ma sto molto bene dal punto di vista dell'esplosività e dell'elasticità... è presto, ma spero che il buongiorno si intraveda dal mattino
domani saranno caXXi... lavoro la mattina, mentre il pomeriggio ho panca e stacco (spero di fare in tempo)... poi voglio andare a provare un allenamento di kettlebell (un mio amico istruttore mi ha invitato e non resisto) e la sera pallavolo blanda (da allenatore gioco solo se necessario)... pregate per me!!!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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seduta di panca effettuata... purtroppo oggi (come spesso ultimamente) non faccio in temo a fare lo stacco... Cmq buona panca, 7x3 con 2'30' a 90 kg chiuse senza fatica... Poi altre 2 serie a 90 kg dopo 4 ' di recupero chiuse a fatica. Bicipiti nella norma, forse avverto un leggero fastidio all'avambraccio sinistro, spero nulla di grave. And now vado a provare per la prima volta una seduta di kettlebell... vediamo cosa ci esce
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allenamento di kettlebell decisamente massacrante!!! ma soddisfacentissimo!!!!!!!!!! penso che ripeterò volentieri
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