Cerca di isolare prima cosa le proteine non mischiarle anche se io approvo degli abbinamenti ma questi sono sempre dei riscontri personali, poi bisogna aumentare il pranzo notevolmente
Principiante
Cerca di isolare prima cosa le proteine non mischiarle anche se io approvo degli abbinamenti ma questi sono sempre dei riscontri personali, poi bisogna aumentare il pranzo notevolmente
Principiante
del pranzo me ne rendo conto benissimo che è scarso ... nei giorni in cui mi alleno ll sera arrivo quasi in crisi di fame.
ma un ufficio mi è impossibile mangiare qualcosa diverso dai panini ... e allenarmi la sera mi è impossibile.
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