Mr Universo
Inizio Preparazione
grazie somo per essere presente!
cmq dal programma precedente ho beccato 6 kg di panca MAV e 10 kg e anche piu sullo suat passando da 6 colpi impegnativi con 75 a 8 colpi tranquilli con 85...resto sempre una sega ma una sega più forte di prima! contento veramente...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
I veri progressi si fanno sul lungo termine,quindi va benone direi!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
leggo solo ora, bentorntato socio!
Mr Universo
Inizio Preparazione
grazie ma...in realtà non me ne sono mai andato!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
oggi squat saltato per motivi di tempo...era una sessione leggera leggera che posso recuperare domani..sostituendolo con lo stacco...anche domani sono via tutto il giorno. via dalle mattina e a casa la notte...che palle!spero di trovare un buco di tempo per allenarmi..nn ho mai provato un volume cosi alto sulla panca e assolutamente nn voglio saltare sessioni....oggi ho provato a fare qualcosa per i trapezi alla sbarra come diceva somo ma...è un casino! faccio fatica...adesso metto le ultime modifiche e osservazioni di somo poi riscrivo tutta la programmazione e via!
Permessi di Scrittura
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