non rompere le pa.le con queste smancerie
io comunque non userei le alzate frontali, se vuoi fare degli esercizi per le scapole devi lavorare sul trapezio e sui romboidi
le stesse trazioni alla sbarra vanno bene o in alternativa (+ specifico) le scrollate alla sbarra (praticamente il movimento di trazione senza flettere i gomiti o flettendo molto poco)
le "trazioni scapolari" si possono anche inserire in coda alla serie di trazioni normali.

altri movimenti sono quelli di adduzione in varie angolazioni del tronco (personalmente, come sensazioni, trovo molto efficace il pulley presa stretta neutra ma credo sia anche soggettivo)

se vuoi inserire qualcosa per i deltoidi non aggiungerei altro lavoro per la porzione anteriore ma piuttosto per il laterale\posteriore o un esercizio + globale (come appunto i movimenti di spinta verticale, che possono essere eseguiti anche con elastico,un braccio per volta, tenendo un'estremità sotto i piedi forse nel tuo caso potrebbe essere molto efficace)