ragazzi siccome mi è stato sconsigliato lo squat da qualsiasi ortopedico x non usurare ancora troppo il menisco (già uno ha subito operazione), mi chiedevo se lo stacco fosse altrettano pericoloso e usurante per le articolazioni come lo squat..
perchè pensavo che così a vederne l'esecuzione sembra meno, e prima quando lo eseguivo lo stacco a livello di gambe lo squat mi sembrava più gravoso..