oggi

PANCA 5x67 5x72 4x77
toppato di nuovo,penso di interrompere qua
SQUAT 6x5-8 37kg
penso di aver capito perchè mi facevo male alla schiena: quando son sotto il bilanciere perdo la postura corretta e mi lascio schiacciare...con soli 37 kg
REMATORE 5x10 28kg
PANCA 30° DBs 4x10 14+14 kg


Penso che questa sarà l'ultima settimana di sto ciclo, visti i due fail consecutivi nella panca.
Prossima scarico.