Ma tutto ok!!!
I miei carichi ora sono standard perchè le energie le spendo per le arti marziali...in ogni caso sto riprendendo a spingere. Avevo proprio smesso di toccare pesi per un lungo periodo, ora ho trovato un mio sistema dall' allenamento che funziona. Forse ora che pratico MMA mi verrà il pallino di caricare nei fondamentali, vedremo.