di sicuro non interferisci con il riposo delle gambe.. anche perchè passano ben 5giorni prima che le riandrai a stimolare. vai tranquillo

e poi sono quattro serie di stacco.. manco fosse un altro allenamento di gambe.

prova a dare un'occhiata allo sheiko o a un bill starr dove alleni tutto in tutte le sedute e cresci ( ok che non lavori a cedimento ma x farti capire che x recuperare bene non servono settimane di riposo stile biio )