Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Rest pause 20 ripetizioni

Visualizzazione Ibrida

  1. 24-10-2011, 12:24 AM #1
    L'avatar di elmander
    elmander
    elmander non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Località
    italia
    Messaggi
    158

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da nik2 Visualizza Messaggio
    Ciao, non ho capito la domanda.
    il 20 rip consiste nel fare 10 rip poi fermarsi 10 sekondi e rifare 10 rip...e volevo sapere...questa variante del rest pause è consigliata per lo squat..ma per gli altri esercizi va bene??????
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 27-10-2011, 09:58 AM #2
    L'avatar di elmander
    elmander
    elmander non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Località
    italia
    Messaggi
    158

    Predefinito

    uno ke sa risp ???
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Rest-Pause
    Di bertilfox91 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 20
    Ultimo Messaggio: 18-12-2005, 06:40 PM
  2. rest-pause e sue varianti
    Di capitano nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 25-10-2004, 08:50 PM
  3. rest pause
    Di steveshady nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 19-02-2004, 11:32 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home