TheTyler140. Where the Mind Goes, The Body Will Follow.

**nemoe343** · 20-10-2011, 09:27 PM

oggi giovedi: panca chiuso il 3*3 con 83 veloci, sicure belle. tengo gli 83 fino a fine settimana poi si va ad 85 e vediamo che capita...spero che la velocità rimanga invariata!

squat: tutto bene, stance un po più stretto e punte piu vicine...mobilità migliorata....ultime seire fatte con 85

**nemoe343** · 23-10-2011, 12:53 AM

sabato: allenamento alle 6 con la carbonara sullo stomaco dal 6 ore...una cosa incredibile...adesso che è mezzanotte me la sento ancora...mi veniva da sboccare in panca e nello squat non ne parliamo...l'ho interrotto a metà...ma dimmi te...un pacchetto di sigarette al giorno neanche mi pesa piu di tanto e con una carbonara che non so che abbia combinato mia madre mi rovino una giornata...

**nemoe343** · 25-10-2011, 01:09 PM

ieri lunedi: squat veloce e facile con 89 panca mav portato a 85

**nemoe343** · 26-10-2011, 08:47 PM

oggi mercoledi: la panca progredisce bene. nessun problema. Il ginocchio sullo squat si fa sentire anche troppo. fino a lunedi non lo tocco più e vediamo se la smette di rompere! se no...fisioterapista..di nuovo!che palle!