consigli scheda allenamento piramidale inverso

[roberto11]

Ciao, sono nuovo anche io.. volevo sapere se prima di questa scheda facevi il piramidale normale, e provando l'inverso come senti il lavoro?

[gianluca88i]

l'ho fatto l'anno scorso il piramidale normale e, a come mi ricordo, a livello di stanchezza psicologica sentivo di più quello.
Come lavoro diciamo che con l'inverso alla fine della seduta ti senti bello "gonfio" :-)
considera cmq che la mia è una scheda fatta da me e ancora nn so se va bene o meno...