ieri martedi: stop..wo saltato..ginocchio dolorante. dato che la situazione non migliora salto il wo se sento che non sto bene...che palle!!!!adesso che avevo ingranato anche! per la panca ho aumentato di altri 2 kg il mav...dall'inizio del programma sono + 4...vediamo a fine ottobre se risco a tirare fuori altri 2 kiletti...sarebbe oro...poi, noto anche un incremento significativo a livello di massa in generale...alto volume, carichi bassi...non mi sorprendo..