Pancia

[vlad78]

arriveranno anche i risultati seri vedrai!

[tincan island]

proteine nobili, quali?

[vlad78]

uova e albuni in particolare;prosciutto crudo e bresaola;latticini,pollo,vitello..etc

[tincan island]

uova e albuni in particolare;prosciutto crudo e bresaola;latticini,pollo,vitello..etc

Con il colesterolo troppo basso come la mettiamo?

[vlad78]

Con il colesterolo troppo basso come la mettiamo?

che vuoi dire??

[tincan island]

già mi ritrovo con il colesterolo basissimo, più mi metto a fare una dieta iperproteica, a 40 anni mi ritrovo con le arterie di uno di 85 anni.

[vlad78]

sti ***** tincan!Sfrutta sta situazione.Aumenta la carne rossa che mangi e nn gettare tutti i tuorli Ci guadagni in sapore e meno voci di tua madre quando vede lo spreco dei tuorli nella pattumiera

[Sajan]

Mettile le faccine Vlad, quando sei ironico....magari qualcuno legge e lo mette in pratica

[Jaegermeister]

Gia che siamo in tema addominali...
Io quelli bassi non li faccio..è comico ma se mi sdraio e alzo le gambe vengo su col busto ;( e se mi reggo sento caricare sulla schiena..
Ho 3 alternative
1) non farli, visto che ho sentito che la distinzione tra addominali alti e bassi non esiste e bene o male lavorano entrambe anche facendo gli alti
2) farli reggendomi ma tenendo le gambe ferme..tenendole a mezza altezza ferme gli addominali si sforzano ma lavorano al meglio?
3) eventuale vostro consiglio
Thx e perdonate l'intrusione...

[vlad78]

Mettile le faccine Vlad, quando sei ironico....magari qualcuno legge e lo mette in pratica

E' che mi piacciono troppo,rido da solo
Ciao sajan

[KURT ANGLE]

Gia che siamo in tema addominali...
Io quelli bassi non li faccio..è comico ma se mi sdraio e alzo le gambe vengo su col busto ;( e se mi reggo sento caricare sulla schiena..
Ho 3 alternative
1) non farli, visto che ho sentito che la distinzione tra addominali alti e bassi non esiste e bene o male lavorano entrambe anche facendo gli alti
2) farli reggendomi ma tenendo le gambe ferme..tenendole a mezza altezza ferme gli addominali si sforzano ma lavorano al meglio?
3) eventuale vostro consiglio
Thx e perdonate l'intrusione...

Cioè non riusci ad alzare le gambe da steso senza tirar su anke il busto ?????
E LEG PREss come la fai ??? Volando ?

[Jaegermeister]

Ma no che c'entra...solo se le alzo tese se le piego certo che ci riesco

Cmq è un problema fare solo gli alti? Crea differenze molto accentuate o c'è un discreto stimoloo a crescere in tutte le parti?

[vlad78]

io nn ho mai fatto alti,bassi,obliqui etc...
Eppure lo sviluppo era soddisfacente ed equilibrato x tutto l'addome.credo che quelle distinzioni le fai quando hai già un certo sviluppo