ps: per lo squat se hai le barre di sicurezza stesso discorso della panca: col tempo saprai quando arriva l'ultima rep, certo che tirare al limite è meno facile che in esercizi dove 6in posizione più comoda!
Principiante
ps: per lo squat se hai le barre di sicurezza stesso discorso della panca: col tempo saprai quando arriva l'ultima rep, certo che tirare al limite è meno facile che in esercizi dove 6in posizione più comoda!
Mr Italia
In Warm-Up
grazie
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