guarda su Alimentazione e Nutrizione, c'è una tabella degli alimenti, vedi quanti macro ti danno 20 gr di burro e cercando nella tabella le mandorle, cerchi di arrivare alla stessa quantita di macronutrienti.Ovviamente il calcolo lo devi fare te...![]()
guarda su Alimentazione e Nutrizione, c'è una tabella degli alimenti, vedi quanti macro ti danno 20 gr di burro e cercando nella tabella le mandorle, cerchi di arrivare alla stessa quantita di macronutrienti.Ovviamente il calcolo lo devi fare te...![]()
mandorle 16% proteine, burro d'arachidi 22% proteine... fai tu i conti!![]()
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