DubbIo dieta e pesi

[Spitfire]

si ok..ma se parliamo di bodybuilding sbagliamo..alcuni istruttori di palestra lo consigliano ma sbagliano !...se parliamo dell'aumento delle dimensioni muscolari

Guarda io ho gareggiato in Ifbb e altri come me in massa lo fanno il cardio..

[°°sOmOja°°]

Guarda io ho gareggiato in Ifbb e altri come me in massa lo fanno il cardio..

dovresti aprire un diario spit, credo che molti sarebbero curiosi di sapere come mangi e ti alleni

[Spitfire]

dovresti aprire un diario spit, credo che molti sarebbero curiosi di sapere come mangi e ti alleni

non vorrei trascurarlo per poco tempo...

[elmander]

non vorrei trascurarlo per poco tempo...

lo apri sto diario?? ..sono curioso..dai ! =)

[elmander]

Guarda io ho gareggiato in Ifbb e altri come me in massa lo fanno il cardio..

ma di solito ..come regola generale forse nn la si fa..per paura forse ..mha cmq ...la dovrei provare...quindi tu mi dici ke allenandosi in fascia lipolitica per 3 volte a settimana nn bruci muscolo ??