consigli dosi integratori.

[Spitfire]

..

[Simone b]

grazie per i consigli,mi dite cosa devo prendere SEMPRE ogni giorno e cosa Solo prima e dopo il WORk?

con questa risposta dovrei più o meno essere a posto per le assunzioni.

grazie

[Matteo.Paga]

i bcaa li puoi prendere tranquillamente sempre pre e post wo...

tutti gli altri integratori, ogni 3-4 settimane devi smetterli per 1-2 settimane.