Si consiglia di prendere 1,5 g - 3,0 di arginina alfa-chetoglutarato in polvere per porzione. Prendere 1-3 porzioni al giorno, in base alle vostre preferenze personali.

però essendo ignorante in materia, volevo sapere se cre argi e bcaa si prendevano assieme in una unica dose.