Ok, ho capito il senso, solo questo passaggio non mi è chiaro, cioè come quantifichi il "molto debole"?Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Ovvio che chi pesa 80Kg e spinge 30Kg di panca è sicuramente molto debole, ma vorrei capire con che parametro misurarlo e capire appunto quando è oppurtuno inserire o meno un fermo lungo, per esempio io peso 76Kg e il mio max è 110Kg (per ora), lasciando da parte per un attimo l'esecuzione e la "paura" del peso, come dovrei comportarmi in merito?
Per non incartarmi mi fermo qui
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