Riepilogo risultati

[the rock75]

allora in breve:
trans non + di 5gr die
saturi non + del 10% su cal totali
omega 6 omega 3 in rapporto 6:1
il tutto riferito ad una quota lipidica totale del 25/30% sul tot kal

[the rock75]

peccato volevo inserire degli allegati interessanti ma x prob o del mio pc o del server non riesco a farlo

[baba]

grazie e per i monoinsaturi e vero che mentre mono e saturi stimolano il testosterone i polinsaturilo riducono?
comunque se ti va dai una occhiata alla dieta che ho scritto nel post sulgli albumi e le proteine e dimmi cosa ne pensi e dammi qualche suggerimento per migliorarla..
ciao max