In realtà non uso il BB come complemento al mio sport ... Il problema è che problemi "personali" ho perso moltissimi kg (ero 74 kg) e vorrei recuperarne almeno una parte tornando a 70 Kg, anche perchè la racchetta nuova che uso è decisamente pesante.. troverei stupido recuperarli di grasso, quindi ovvio che cerco di lavorare in palestra (visto che oramai gli agonisti della mia statura sfiorano facilmente gli 80 kg).
Riesci in ogni caso a dare una valutazione della mia scheda a livello di ipertrofia? le serie piramidali inverse così impostate con gli altri esercizi con i negativi lenti possono andare bene?