come promesso, ecco di seguito il tema e lo sviluppo dell'intervento che intendo affrontare al Seminario FIPL del 15 ottobre p.v.



Metodologia del volume nell'allenamento della forza - la scuola di Rimini: analisi dei sistemi di applicazione in Italia nel campo della forza specialistica.


1) le basi, la tradizione ed i modelli ispiratori del metodo del volume nei paesi dell'Europa Orientale - i principi fondamentali di Harre nella teoria dell'allenamento;

2) il metodo di volume in Italia: la scuola riminese negli anni '80 e '90 - risalto dei concetti di "serie", "frequenza" e "memoria muscolare";

3) l'amalgama tra le diverse tipologie di lavoro: concentrico, isometrico ed eccentrico;

4) dalla teoria classica della periodizzazione di Matvejev ai cicli di Medvedev, fino al "ciclone" di Violanti e Ardini;

5) forme di adattabilità del metodo di volume all'atleta normodotato;

6) cases history: esperienze dirette e indirette.


A presto