Guarda l alimentazione e' fondamentale come lo e' cambiare le proprie abitudini..se non fai te un passo verso il tuo obiettivo non sara' lui a venire da te...
Prendere un integratore e ' inutile ed un buttare i soldi nella tua condizione alimentare del momento...
Niente e' difficile se lo si vuole veramente..
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