si ricomincia [foto inside]

[stefanopunk]

grazie ragazzi!

allora nelle foto ero circa 75kg per 1e73...ora causa virus intestinale devastante ho perso qualcosina sono sui 72kg....molto meno grasso ma non è quello a cui punto. il braccio è sui 38cm.

i massimali causa infortuni vari non li testo da un po...e credo che non lo faro per un altro bel pezzo.

@menphis: sono passati piu di due anni mi sa...qualche volta sarebbe bello riorganizzare!

[Abbath]

Le gambe non le alleni? hai avuto infortuni che pregiudicano le prestazioni in tutte e tre le alzate? (per esempio: per panca--> infortuni spalle/tendiniti croniche)

[menphisdaemon]

Ti giuro...saran anche venute bene le foto ma mi ha stupito. Devo convertirti

[stefanopunk]

che domande....certo che alleno le gambe. diciamo che ho una infiammazione cronica al tendine del bicipite e inizio ad avere un po di fastidi alla colonna temo dovuti ad un periodo in cui mi allenavo con un po troppa foga e con poca tecnica....quindi per ora eviterei i massimali


@menphis si le foto son venute bene :P e mi sa che sono anche post allenamento a dirla tutta...ma le foto in side mi vengono tutte bene ultimamente quindi probabilmente sto diventando grosso sul serio.

[Bl4cKCrOw]

Complimenti. Pieno e denso. Buon lavoro e in bocca al lupo per tutto il resto : )

[Ezekius]

Complimenti per il fisico, ma mi aspettavo un'atmosfera un pò più punkettona visto il tuo nick.

[stefanopunk]

bhe sono un po cresciuto da quando mi sono iscritto al sito tipo 5-6 anni orsono...di punk ho ben poco ormai ma se ci fai caso si vede l'espansione al lobo sinistro...molto punk.

[.:überfranz:.]

se messo benissimo!
ma ora dov'e' la cresta?