si ricomincia [foto inside]

**stefanopunk** · 10-09-2011, 04:14 PM

grazie somo! le ho fatte con la web cam ed è un po un casino soprattutto per fare il dorso...

**Abbath** · 11-09-2011, 05:37 PM

Bello spesso, complimenti! Dorso roccioso, tricipiti e petto belli pieni! Che misure ora? Braccio? peso? altezza (mi sembra di ricordar 1.70 circa)? Massimali? Buona ripartenza!

**menphisdaemon** · 11-09-2011, 06:19 PM

Minchia Stefano...che struttura...ne hai messa di carne da quando ci siamo visti!

**stefanopunk** · 11-09-2011, 07:18 PM

grazie ragazzi!

allora nelle foto ero circa 75kg per 1e73...ora causa virus intestinale devastante ho perso qualcosina sono sui 72kg....molto meno grasso ma non è quello a cui punto. il braccio è sui 38cm.

i massimali causa infortuni vari non li testo da un po...e credo che non lo faro per un altro bel pezzo.

@menphis: sono passati piu di due anni mi sa...qualche volta sarebbe bello riorganizzare!

**Abbath** · 11-09-2011, 07:33 PM

Le gambe non le alleni? hai avuto infortuni che pregiudicano le prestazioni in tutte e tre le alzate? (per esempio: per panca--> infortuni spalle/tendiniti croniche)

**menphisdaemon** · 11-09-2011, 07:42 PM

Ti giuro...saran anche venute bene le foto ma mi ha stupito. Devo convertirti

**stefanopunk** · 11-09-2011, 07:46 PM

che domande....certo che alleno le gambe

. diciamo che ho una infiammazione cronica al tendine del bicipite e inizio ad avere un po di fastidi alla colonna temo dovuti ad un periodo in cui mi allenavo con un po troppa foga e con poca tecnica....quindi per ora eviterei i massimali

@menphis si le foto son venute bene :P e mi sa che sono anche post allenamento a dirla tutta...ma le foto in side mi vengono tutte bene ultimamente quindi probabilmente sto diventando grosso sul serio.