Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
questo thread è da rest pause
io faccio 140kg di panca con fermo e peso 72kg, faccio anche 22 trazioni alla sbarra con il mio peso corporeo e non sono una montagna.

il corpo libero è solo l'ennesimo luogo comune, non c'è alcuna differenza rispetto all'utilizzo dei pesi se non per il fatto che non si può modulare il carico
tra l'altro ci sono esercizi a corpo libero MOLTO stressanti per muscoli e articolazioni (basti pensare alle trazioni ad un solo braccio, flessioni a testa in giù etc.)

se siete contrari all'allenamento con i pesi semplicemente non iscrivetevi in un forum di bodybuilding, qui ci piace essere grossi e forti.
Come non quotarti...ora ci dobbiamo sentire pure in difetto a Casa nostra