hai proprio ragione...essere troppo grossi nn va bene perche' perdi in movimento ...diventi goffo nel camminare..io faccio palestra da anni ..sono alto 1.80 e peso 78kg e alzo quasi quanto loro...
la palestra deve essere una cosa che ti fa stare bene..che ti scarica il nervoso accumulato nella giornata lavorativa...beh io la penso cosi' e mi sn trovato sempre bene