Massa (da oggi a fine marzo) suggerimenti

[musicenferno]

le mie foto attuali sono le seguenti….
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volevo una vostra opinione che mi consigliate fare massa o definizione? Io sono mirato alla massa

[menphisdaemon]

Anzianità di allenamento? La base non è male...leggermente coperto ma nulla di che...più che altro muscolatura acerba. L'allenamento non si può guardare IMHO...