Fiuuuu...meno male....cominciavo a pensare di essere troppo piccolo e che non riuscissi a vedermi

Per quanto riguarda il discorso bii...ho cominciato solo quest'anno con questo metodo...5 mesi circa. E' per questo che vorrei provare a portare a termine il programma, almeno per valutare eventuali risultati positivi.

La schiena è in effetti uno dei punti che sento lavorare meno, forse dovuto al fatto che per alcuni problemi ho dovuto eliminare stacchi e rematore con bil (link).

Ora lavoro la schiena con
-rematore con manubri (8-8-6)
-hyperextension (15-15)
-scrollate (8-8)

Avrei pensato di introdurre con l'inizio del prossimo meso anche le trazioni alla sbarra con presa larga...credi che potrebbero andare ? Oppure cosa potrei modificare?

Grazie 4ca...sempre preziosissimo