Allora ecco una domanda scontata a cui non sono riuscito ancora a dare una risposta.
I carboidrati danno la forza in palestra.. diciamo che aiutano ad alzare i pesi.
E le proteine? Allora a che servono? Orientativamente mi sono immaginato che è una sorta di carburante per il muscolo. Però se così fosse non vedo differenza con i carboidrati!
Confusione...