Non so se sia giusta o sbagliata, ma da "longlineo" faccio questa alimentazione:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...239#post586239
Non so se sia giusta o sbagliata, ma da "longlineo" faccio questa alimentazione:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...239#post586239
@ Asciutto: molto povera di proteine....
@Andrea: cerca sul forum, butti giù un piano e ti vengono dati consigli...
A 16 anni io farei anche altri sport...ora che puoi...
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