Pancia

[mancio]

mi rendo conto che a mezzogiorno il mio pranzo non è granchè, però per me modificarla sarebbe impossibile.

Perchè scusa?volere è potere!

La mattina direi anche un pò di proteine nobili ...non ne hai!!!
Il pranzo è tutto da rivedere.non riesci a cucinare qulacosa la mattina e poi portarla dove lavori,ricorda che senza sacrifici la pancetta non va giù...

[Ute_elim]

Corsette o ciclette non tolgono un po di pancia??? Io sono magro quindi non posso fare la dieta... hihihi io voglio ingrassare..... ma di massa e non di pancia... cioè vorrei mettere un po di ciccia sul viso e muscoli nel resto del corpo! Cmq con i consigli che mi avete dato sul mio programma vedo gia risultati... piu che altro a livello piscologico visto che è ancora presto...

[DMC-12]

non puoi far massa magra e calare il grasso contemporaneamente... a meno che non sei molto esperto, insomma dimenticalo... se non vuoi fare una dieta gli abs non verranno fuori, corsetta e cyclette non saranno mai abbastanza

[vlad78]

arriveranno anche i risultati seri vedrai!

[tincan island]

proteine nobili, quali?

[vlad78]

uova e albuni in particolare;prosciutto crudo e bresaola;latticini,pollo,vitello..etc

[tincan island]

uova e albuni in particolare;prosciutto crudo e bresaola;latticini,pollo,vitello..etc

Con il colesterolo troppo basso come la mettiamo?

[vlad78]

Con il colesterolo troppo basso come la mettiamo?

che vuoi dire??