mi alleno da quando ho 18 anni,ora ne ho 30,ho smesso con i pesi per circa 4/5 anni poiché praticavo la thai a livello agonistico,poi ho ripreso con i pesi anche se combino ancora delle sedute di thai in settimana tanto per tenermi allenato.
Principiante
mi alleno da quando ho 18 anni,ora ne ho 30,ho smesso con i pesi per circa 4/5 anni poiché praticavo la thai a livello agonistico,poi ho ripreso con i pesi anche se combino ancora delle sedute di thai in settimana tanto per tenermi allenato.
Principiante
grazie
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Priva di ogni senso logico, troppi esercizi, 1 serie da 10 ripetizioni, accoppiamenti assurdi dei gruppi muscolari, 3x7 (giuro mai sentita...)...
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