Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
Certezze non ne esistono...solo provandola potrai vedere se tra 4-6 settimane vedi un risultato...nessuno ti può dire "E' la dieta che fa per te..." o "aggiungi 100 gr di carbo la sera e crescerai..."....
A mio avviso mi sembra buona con un buon apporto proteico e condivido l' idea di non eccedere con i carbo in quanto tendi a metter su peso...
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giusto!
prova e poi sarà lo specchio a far da giudice! Sopratutto se pesavi molto non eccedere con i carbo(quelli che mangi consumali sopratutto a colazione e post wo)