Oggi buon allenamento.

Panca 5x2@60kg
Stacco 5x1@160kg (mi sembra di essere migliorato nella tecnica, anche se non solo ancora veloce come vorrei)
Trazioni 5x4
Military 4x6@36kg
Push-up 3x10

Dalla settimana prossima cambio programma per la panca, credo di migliorare più con il volume e mi muoverò proprio in quella direzione adesso.