Vero confermo quanto detto da arnold, un bel ciclo di massa, poi una volte che c'è carne al fuoco sgrassi........
Cmq x la bf, mi corregga qlcn se sbaglio ma secondo me dovresti essere attorno al 14,5-15%
Cmq nn c'è modo migliore che misurarla, x i sistemi trovi info su come misurarla ovunque.