Intendo dire se eseguire il leg press comporta lo stesso coinvolgimento muscolare dello squat.
Ad esempio in una tabella per lo sviluppo della massa e forza, fare lo squat e' indispensabile soprattutto per il fatto che questo tipo di esercizio stimola alti titoli di testosterone adatti dunque allo sviluppo anabolico. La mia domanda e': se al posto dello squat faccio il leg press, ho piu' o meno gli stessi effetti oppure e' totalmente un'altra cosa?
Grazie
Fabio