Indicazioni sugli integratori.. uno o due misurini...

[Ezekius]

se ad esempio c'è scritto.. assumere un misurino (45 grammi) e io assumo il misurino da 30... gli effetti saranno diversi? cioè si lo so saranno diversi.. ma MOLTO diversi?.. o non cambia?.. xkè cmq quarantacinque grammi.. sono tanti.. cioè da qll k so dovrebbero essere persi trenta grammi di proteine alla volta e non + di trenta alla volta (nel mio caso parliamo di gainer della ultimate nutrition)

Fai un pò di confusione per due motivi:
1. I misurini misurano il volume, non il peso. Dunque se due prodotti hanno peso specifico diverso, i due misurini non sono confrontabili.
2.Il gainer e le proteine in polvere sono due cose diverse, dato che il primo contiene una notevole quantità di carbo. Dunque in 45g di gainer ci saranno circa 15g di proteine (circa, poi dipende dal gainer: guarda i valori nutrizionali del prodotto che assumi)

[Gabry'91]

tutto un calcolo spit.. x far quadrare i conti.. xD