Se vuoi tirare fuori il petto come tutti i muscoli lo devi allenare, purtroppo é un luogo comune che quando si vuole un muscolo si pensa di averlo nascosto in qualche posto misterioso e con la definizione o correndo per 20 ore a settimana esce fuori...no.
Ti devi smeplicemente allenare con i pesi inserendo un pò di cardio...
Per i fisici che vedi in giro lascia perdere, ognuno di noi é fatto in modo diverso quindi punta a migliorare i tuoi punti carenti..
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