Proteine due volte al giorno

[Spitfire]

Non ci sono controindicazioni sulle proteine in polvere...sono un alimento...Devi inquadrarle in una dieta però...

[nemodel33]

Si certo...
Sto cercando di informarmi il più possibile per una dieta x fare un programma di massa, e credo di aver più o meno capito...
Avete qualche consiglio prezioso?

grazie mille

[VALENTINO BB]

Puoi assumerle tranquillamente 2 volte al giorno se integrate bene con la tua alimentazione..! Comunque non credere che assumendo due volte le proteine possa mettere più massa che non è così !