Integratori per massa

[marven]

Salve a tutti...sapreste dirmi anche a me marche di qualità. Vorrei riprendere dopo anni a fare pesi e dieta seri. Per la dieta ok, allenamento anche, ma negli integratori è cambiato molto. Vari tipi di prot. gainer etc. Che confusione. Allora vorrei assumere solo quelle tre cosette che io ritengo davvero utili: Prot, aminoac, creatina. Vorrei però alzare un pò le calorie e provare e ripeto provare questi mass gainer. Ho sentito parlare dell'Isogainer Nutrabolic.
Grazie e saluti

[Spitfire]

Ciao Marven ti conviene forse aprire un 3d tutto tuo, senza accodarti ad uno anche un pò vecchiotto...
Le marche americane vanno tutte bene...