Proteine due volte al giorno

[nemodel33]

Ciao a tutti!
Sono un ragazzo di 21 anni, e ho la passione della palestra. La faccio ormai da un annetto (pochissimo lo si) e vorrei continuare più seriamente.
Ho iniziato a prendere le proteine, le Blend della multipower a lento assorbimento. Ne prendevo un misurino con 300ml di latte a metà mattina.
Cercando in giro però, ho letto che molti le prendono due volte al giorno.
Si può fare? è dannoso?

Grazie in anticipo

[Matteo Cerio]

Io le ho assunte, e le sto assumendo alternando un mese si e uno no, due volte al giorno, mattina e pomeriggio. Nessun problema!

[Spitfire]

Non ci sono controindicazioni sulle proteine in polvere...sono un alimento...Devi inquadrarle in una dieta però...

[nemodel33]

Si certo...
Sto cercando di informarmi il più possibile per una dieta x fare un programma di massa, e credo di aver più o meno capito...
Avete qualche consiglio prezioso?

grazie mille

[VALENTINO BB]

Puoi assumerle tranquillamente 2 volte al giorno se integrate bene con la tua alimentazione..! Comunque non credere che assumendo due volte le proteine possa mettere più massa che non è così !