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Discussione: Integratori per aumentare massa muscolare

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  1. 15-08-2011, 08:29 AM #1
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    Si esiste, la dieta.
    Se ti vuoi asciugare inutile prendere i vari mass gain che aumentano solo gli apporti calorici e di zuccheri...
    E comunque come ti ho scritto nell altro post non va bene la dieta...
    Ultima modifica di Spitfire; 15-08-2011 alle 08:32 AM
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  2. 30-08-2011, 03:13 PM #2
    sh3vr4r
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    allenamente e gainer, poi vai con definizione
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