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Discussione: Dieta giusta?

  1. 10-08-2011, 08:18 PM #16
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    Per addominali più definiti ci vuole l'alimentazione giusta e l'aerobica (corsa, ciclismo ecc). Corri 20-25 minuti 2 volte a settimana.
    Fai anche esercizi addominali di resistenza (esempio: serie di crunch da 40, non serve fare movimenti troppo estesi o eccessivi)
    Ok grazie anche se non mi interessano tanto gli addominali quanto l'adipe...comunque ho capito
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  2. 10-08-2011, 08:55 PM #17
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    Ok grazie anche se non mi interessano tanto gli addominali quanto l'adipe...comunque ho capito
    Beh ti do una brutta notizia, sotto l' adipe potresti trovare gli addominali...
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  3. 11-08-2011, 01:14 PM #18
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    Beh ti do una brutta notizia, sotto l' adipe potresti trovare gli addominali...
    Ma non mi dire...C'è stato un tempo in cui ero definito
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  4. 13-08-2011, 04:16 AM #19
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    Anche un eccesso di proteine porta ad ingrassare..
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