CIao Mnphi, anticipo...(come stai spero bene..)

@Cristiano:Se vuoi in via monicelli c'é la Gold's Roma, molto attrezzata il proprietario é stato mio preparatore per anni...orari lunghissimi apertura mattina ore 7 ecc ecc...
Però vorrei un pò sfatare un mito:Palestre americane ok ma non credete in USA nelle palestre ci siano professionisti che vi ascoltino per ore, vi seguano, vi preparino piani alimentari e programmi specifici per voi,rispondere ad ogni votra "domanda del giorno" facendovi pagare solo il mensile...quello che cerchi si chiama Personal Training ed in America costa come in Italia...Clark Bartram prende 100$ per un ora di cosulto telefonico...
Se parliamo di attrezzature, spazi di allenamento, palestre H24 ok ma dimenticatevi di trovare l' istruttore che vi allena gratis solo per la passione di farlo...
Io mi sono allenato alla Gold's di Venice completamente solo, ma li si usa cosi...